Lors du bac 2016, à Paris. / FRANCOIS GUILLOT / AFP

C’est souvent la première étape majeure du baccalauréat pour les élèves de première : l’épreuve orale de français, lors des épreuves anticipées. Voici quelques recommandations, rapides et utiles, à ce sujet, pour être confiant et maîtriser son stress, extrait du hors-série 2018 « Réviser son bac avec Le Monde- français 1^re ».

Posez vos questions à une enseignante de français lors de notre tchat, prévu mercredi 13 juin à 16 heures sur LeMonde.fr/bac.

1. ARRIVER À L’HEURE

Cela peut paraître évident ! Sauf cas de force majeure, si vous arrivez en retard, vous aurez déjà fait mauvaise impression… avant même d’avoir ouvert la bouche !

2. AVANT DE PASSER, RESTER CONCENTRÉ

Avant de passer l’épreuve, vous devrez probablement attendre dans un couloir, ou dans une salle, le plus souvent avec d’autres candidats. Durant ces instants, il est important de rester concentré, de rassembler calmement ses idées. Chercher, par exemple, des informations auprès des autres candidats (sur l’examinateur, les questions qu’il pose, etc.) ne peut que vous stresser davantage et ne vous apportera rien.

3. RESTER NATUREL

Choisissez une tenue correcte mais dans laquelle vous êtes à l’aise. Ne forcez pas le ton de votre voix.

4. ÊTRE POLI ET SOURIANT

Ce n’est pas parce que vous êtes stressé, fatigué, angoissé ou au contraire trop sûr de vous qu’il faut en oublier la politesse. Rester correct et aimable, toujours poli sans obséquiosité ne peut que vous être favorable.

5. MAÎTRISER SON STRESS

Le trac, tout le monde l’a, même ceux qui ont l’air très à l’aise. La difficulté, c’est de le surmonter. Il existe quelques techniques simples pour essayer de le maîtriser : respirer à fond ; éviter de trop bouger ; s’installer correctement sur sa chaise, parler calmement. Se concentrer sur ce que vous avez à faire et sur ce que vous voulez dire, plutôt que sur l’air plus ou moins « sympathique » de votre examinateur.

6. APPORTER SON MATÉRIEL

Rien de plus agaçant pour un examinateur qu’un candidat qui n’a pas de quoi noter, qui fouille dans son sac à la recherche d’une gomme ou — pis — de sa liste de textes. Et ne pas avoir ses affaires, c’est aussi source de stress pour le candidat… !

7. UTILISER PLEINEMENT LE TEMPS DE PRÉPARATION

Vous avez en général autour de vingt minutes de préparation. Mettre ce temps à profit pour élaborer un plan. Ne surtout pas rédiger l’ensemble de votre réponse, noter uniquement quelques points de repère et les transitions. En revanche, réfléchir aux mots que vous allez utiliser et aux différentes questions que l’examinateur pourrait vous poser.

8. ÊTRE INTÉRESSANT

Penser que l’examinateur a beaucoup de candidats à voir dans la journée, essayer donc de susciter son intérêt. Lui parler posément, en le regardant. Ne pas lire vos notes, car cela donne un ton monocorde, très ennuyeux à écouter. Au contraire, ne pas hésiter à improviser pour rendre votre discours plus vivant.

9. ÊTRE CONFIANT… MAIS PAS ARROGANT

Il ne faut pas arriver non plus trop sûr de vous le jour de l’oral. L’examinateur est là pour évaluer vos connaissances le plus justement possible, ni pour vous « aider » ni pour vous « sacquer ». En d’autres termes, prenez conscience qu’il s’agit là d’une véritable épreuve, aussi importante que l’écrit qui se prépare avec sérieux et motivation.

10. À L’ISSUE DE L’ÉPREUVE, NE PAS TOUT VOIR EN NOIR

Si l’examinateur vous a posé des questions, ce n’est pas forcément parce que votre exposé était insuffisant… S’il ne souriait pas, ce n’est pas parce qu’il ne vous « aimait » pas, etc. Faire la chasse aux idées sombres et se préparer plutôt pour l’écrit, s’il n’a pas encore eu lieu !

Les hors-séries « Réviser son bac avec Le Monde » sont proposés dans huit matières (français, philosophie, histoire, géographie, anglais, mathématiques, SVT, sciences économiques). La version 2018, entièrement mise à jour, propose des rappels de cours, des articles du quotidien Le Monde sur les chapitres au programme et un cahier de QCM pour se tester avant l’examen. Ils sont disponibles chez votre marchand de journaux, en librairie et sur notre boutique en ligne.